鹽是生活中比較重要的一味調味料。鹽不僅可以增強食物的味道，還能爲人體補充一定的碘元素，減少貧血症發生的機率。不過也不是所有人羣都適合吃鹽的，像一些月份較小的寶寶就是不能吃鹽的。那麼，1歲寶寶能不能吃鹽？
一歲寶寶食物中是可以適量放一些鹽的，不過媽媽們鹽嚴格控制寶寶的吃鹽量，不能給寶寶吃過多的鹽。因此，年齡過小的寶寶味覺還沒有發育好的。鹽會對寶寶的味蕾造成較大的刺激，影響寶寶的健康和正常生活。
對於還處於發育階段的嬰幼兒，媽媽們在平時爲寶寶製作食物時，要儘量保持低鹽。可以給寶寶吃些味道比較淡的食物。隨着時間的推移，寶寶飲食的鹹度可以慢慢加重。這個過程中，可以讓寶寶味蕾有個適應過程。
另外，寶寶的腎臟發育還未完善，要是過早的給寶寶食用鹽，寶寶的腎臟就無法完全排出多餘的鈉。這樣對寶寶健康極爲不利，甚至還可能會引起寶寶出現一些慢性疾病，或是口腔潰瘍等疾病。同時在爲寶寶添加食鹽的過程中，媽媽們還要適當的給寶寶喝水，避免寶寶出現上火的情況。
