孩子睡覺老是愛蹬被子，家長就會擔心孩子着涼，不管怎麼樣肚子總是要遮蓋着，那麼，嬰兒睡覺必須蓋着肚子才行嗎？愛蹬被子該怎麼辦？下面本站小編就帶來介紹。
不需要。
這個問題的本質其實就是我們經常遇到的一個錯誤的說法：“着涼”會導致拉肚子，所以一系列的肚子保暖說法以及措施就出現了。
導致拉肚子的原因絕大多數都是病原微生物感染所造成的。
換一個角度來講，人體的體溫調節都是非常精密的，蓋不蓋肚子都不會影響到機體的核心溫度調節和變化。
我們只需要給予孩子正常的日常穿衣護理即可，並不需要額外刻意地去多照顧孩子的肚子。
家長總覺得孩子蹬被子會着涼，總是自己覺得冷，就覺得孩子冷，自己覺得熱，就覺得孩子熱。
其實，嬰幼兒身體很多部位都附着着他們特有的保溫脂肪，往往他們的保溫能力，要比我們想象的高，如果這個時候當孩子的身體被裹得嚴嚴實實，身體的散熱功能無法正常發揮，再加上被窩裏的高溫，孩子自然會覺得熱不舒服，因此出現了蹬被子的行爲。
首先要注意被窩裏的溫度
如果被窩裏的溫度適中，那麼也適當的給孩子少穿一點睡衣，同時，也可以通過被子的薄厚來調節，如果室外氣溫高，就蓋薄一點的被子，反之就蓋厚一些的被子。
閨蜜家的孩子就是睡前穿了太厚的衣服，被子也比較厚，因此被窩裏的溫度非常高，現在看看孩子的後背都已經起了些許小紅疹子。
其次，可選擇睡着後再蓋被子
很多家長疑惑，如果孩子睡着後蓋被子，那麼孩子不會被凍着嗎?其實對於小孩子來說，自身燥熱能力很強，在睡覺前會感到燥熱，因此一定很難入睡，家長不妨讓孩子先睡着再給孩子蓋上被子，肚子是孩子的身上造熱功能最弱的地方，前提是孩子的肚子一定要蓋好，否則很容易着涼。
最後讓室內的溫度適合孩子
不論是冬季還是夏季都要注重室內溫度的調節,不能過高也不能過低，年紀稍小一些的孩子，往往對睡眠的環境要求較高，在孩子入睡前父母首先要調節合適的室內溫度，而標準的室內溫度是25度，同時，在保持室溫時，也要注重室內光線恰到好處。
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