寶寶睡覺睡不安穩怎麼辦 怎麼避免孩子睡覺踢被子

寶寶睡覺踢被子怎麼辦，怎麼讓寶寶睡覺比較的安穩呢，孩子睡覺睡不好就會踢被子，怎麼幫他改善呢，本站小編就來說說吧。

尤其現在是冬季，夜晚溫度低，很容易對孩子造成傷害，所以，做好孩子的保暖工作尤爲重要。那麼，我們要怎麼防止寶寶踢被子呢?

寶寶踢被子的原因

雖說冬季要保暖，但有些家長給孩子準備的被子還是太過厚重了些，被子太沉會導致孩子睡覺時呼吸不暢，孩子一感覺到熱自然就踢開了被子。

另外，精神狀態的不穩定也會導致孩子踢被子，這是因爲精神調節不穩影響到孩子的睡眠質量，導致他無法安睡。

如何讓孩子不踢被子?

如果是2歲以下的孩子，可以試一試睡袋，柔軟又不束縛。

2歲以上的孩子，如果經常踢被子，家長可以給孩子準備一牀小被子，另外再跟他一起蓋大被子，這樣即便孩子踢被子也不會受涼，而且你可以隨時觀察孩子的動態。

如何讓寶寶睡得更安穩?

爲了讓寶寶睡得安穩，不亂踢被子，需要注意幾點：睡前不要讓寶寶做激烈的運動和聽緊張的音樂或者故事，保持安靜的氛圍寶寶會更容易安睡;寶寶的生物鐘不要打亂，要根據寶寶的生物鐘調整其他時間;喂完奶後不要立即讓寶寶睡覺，有助於提高睡眠質量。