現在出現近視問題的人越來越多，很多孩子在上幼兒園之前就已經開始戴眼鏡了，這就是因爲現在電子產品越來越多，很多孩子都有長時間看手機，玩電腦的習慣，導致視力變得越來越差，家長就應該督促孩子少看電視，少看手機，還應該定期帶孩子到醫院檢查視力，下面就給大家介紹一下3歲兒童視力多少正常。
3歲兒童視力多少正常
3歲孩子的正常視力應該是0.7到0.8(也就是4.8到4.9)，新生兒的眼球外觀幾乎是正圓形的，眼球晶狀體和睫狀肌的調節能力較差，平行光線通過屈光系統後成像落在視網膜之後，好表現爲遠視眼。
3歲兒童保護視力吃什麼
1、含鈣食物，飲食缺鈣容易造成視力損害，瘦肉，奶類，蛋類，豆類，魚和蝦，海帶，蔬菜，桔橙等都含有相對豐富的鈣，但食物鈣含量較低，0～3歲的嬰幼兒每天需要加400～800毫克的鈣。奶和奶製品的鈣含量在人類食物中首屈一指，每1毫升牛奶的鈣含量超過1毫克，鈣質還易被人體吸收，因此一定養成每天給嬰幼兒喝奶的習慣。
2、含維生素A 食物，含維A的食物可以預防結膜和角膜發生乾燥和退變，可預防和治療“乾眼病”。維A還能增強眼睛對黑暗環境的適應能力，嚴重缺乏維A時容易患夜盲症，富含維A的動物I生食物爲豬肝，雞肝，蛋黃，牛奶和羊奶等;植物性食物如胡蘿蔔，菠菜，韭菜，青椒，紅心自薯以及橘子，杏子，柿子等。
3、含維生素C食物，維c是組成眼球晶狀體的成分之一，缺乏維C容易使水晶體發生渾濁，從而患上白內障，多給幼兒攝取含維c的食物，如蔬菜和水果，青椒，黃瓜，菜花，小白菜，鮮棗，生梨等含量最高。
上面給大家介紹的就是3歲兒童視力多少正常，看了上面的介紹大家應該也有了一定了解，三歲兒童的正常視力在4.8到4.9左右，想要讓孩子的視力變好，應該給孩子多吃一些含有豐富維生素，鈣質食物，這樣才能讓孩子的視力維持在正常的水平。
