海蔘是一種非常有營養的食物，是餐桌上常見的一種海產品，做法多樣，美味可口，很多家長都特別喜歡做給孩子吃，但是出於生長髮育期的孩子飲食是有所講究的，所以，現在就來了解一下四歲孩子可以吃海蔘嗎？
不建議給四歲的孩子吃海蔘，偶爾吃一兩次的話問題不大，因爲海蔘雖然含有非常豐富的營養，含有兒童生長髮育所必須的很多物質，能增進食慾，增強記憶力，提高免疫力。但是，海蔘屬於熱性食物，吃多了容容易上火，出現便祕、流鼻血等症狀。另外，精氨酸是海蔘中所含的一種物質，作用類似激素，孩子吃多了很容易引起性早熟。一般建議等孩子七歲後再吃海蔘，並且還需要在醫師的具體指導下進食。
小孩子最好不要吃補品，可以適當的吃一些維生素。三四歲孩子的身高和體重的增長速度相對會慢一些。寶寶的四肢骨骼的增長速度是非常快的，對鈣的需求量是非常大的，可以給孩子多吃些魚類、蝦類等海產品，綠葉菜和牛奶也不能少。三餐應以穀類食物爲主，同時，這個年齡的孩子乳牙已長齊，可以更好地咀嚼固體的食物，在兩點中可以選小餅乾、蛋羹，應季的水果也可以。此年齡段的孩子飲食營養要全面，且易於消化。
