寶寶是父母的心頭肉，每個家長都希望自己的孩子可以健康，可以不感冒，不發燒。孩子有一點疾病的症狀父母都會非常焦心。但是感冒是人類最常見的疾病之一，很多寶寶都非常愛感冒，感冒了咳嗽總是難免的。很多人其實都知道感冒咳嗽可以通過多吃一些水果獲得緩解。那麼寶寶 感冒咳嗽吃什麼水果好呢？
寶寶有點咳嗽吃什麼水果好
現在正是換季交替之際，然而春季正是感冒咳嗽的常發季節。除了吃藥之外，咳嗽還可以吃水果潤肺止咳。那麼，寶寶有點咳嗽吃什麼水果好?下面小編來給大家介紹。
一、咳嗽時伴有氣喘，或乾咳無痰時，可以吃點杏
因爲杏中含有苦杏仁甙，具有鎮咳祛痰、溫肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更強。
此外，乾咳時，吃點香蕉或菠蘿，效果也不錯。
二、炎症性咳嗽，不妨吃點橘子
如果咳嗽時伴有喉嚨痛，就屬於炎症性咳嗽，不妨吃點橘子。橘子中含有揮發油、檸檬烯等，可以促進呼吸道黏膜分泌物增加，並緩解支氣管痙攣，有祛痰、止咳、平喘的功效。
此外，橘子中的橙皮甙含有維生素P樣物質，具有消炎、抗過敏作用。
三、初期或久咳多痰者，可以吃點梨
處於發病初期或久咳多痰者，可以吃點梨。《本草綱目》曾記載，梨能“潤肺涼心、清痰降火……”。
這是因爲，梨中含有配糖體及鞣酸等成分，加入川貝母、冰糖將梨蒸後食用，效果更佳。
還可以吃點枇杷，因爲枇杷中含有苦杏仁甙，能鎮咳祛痰。用枇杷果製成的枇杷膏，也有清涼退火、化痰止咳功效。
四、體質虛寒的人，可選擇性味溫熱的水果
雖然每個人咳嗽的原因不盡相同，但都有寒熱虛實之分，如寒咳、熱咳、乾咳、久咳等。
在食用水果時，應分清寒熱：體質虛寒的人，可選擇性味溫熱的水果，如荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、橘子等;
五、體質偏熱的人，應多吃寒涼性的水果
體質偏熱的人，應多吃寒涼性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子
由於引起咳嗽的原因多樣，且有輕重之別，所以不能完全依賴水果治“百咳”，還需對症治療。
寶寶咳嗽怎麼辦
寶寶咳嗽會嚴重影響的睡眠質量，長期以往抵抗力也會下降。除了藥物治療外，還要對寶寶加強護理，注意調養與禁忌的事項，要讓寶寶睡足覺，喝足水，多吃蔬菜和水果，飲食要易於消化且富有營養。應以清淡爲主，避免給寶寶吃發物、油膩辛辣和味道較重的食物，儘量避免含碳酸的飲料，更應該少給寶寶吃冷飲。
1、合理飲水，少量多飲。不論是那種咳嗽，都應該積極讓寶寶喝水，不要等口渴了纔想到喝水。寶寶飲用足夠量的水，能使黏稠的分泌物得以稀釋，容易被咳出。同時，喝水能改善血液循環，使機體代謝產生的廢物或毒素迅速排出體外，從而減輕對呼吸道的刺激。
2、清淡飲食，避免生冷油膩。咳嗽的寶寶飲食以清單爲主，多吃新鮮蔬菜，可食少量瘦肉或禽蛋類食品。切忌油膩，魚腥，水果也不可或缺，但量不必多，風熱咳嗽不可吃桔子。禁食酸味食品，有斂痰的效果，不利化痰。
3、保持室內空氣清新。家裏要定時開窗通風，還要保持室內適度，有利呼吸道粘膜保持溼潤狀態和粘膜表面纖毛擺動，有助痰的排出。
4、耐寒訓練，增強體質。從初秋起就用冷水洗臉，擦浴，或定期讓肌膚與清爽空氣做親密接觸等。訓練方式各有不同，關鍵在與持之以恆。但要注意把握一個度，寒潮來臨是不可盲目“凍”，以免鍛鍊不成反而受寒。
5、祛痰爲主，慎重用藥。小兒呼吸系統尚未發育完全，無法像成人那樣將痰液有效咳出，容易滯留痰液，如果一咳嗽就給予鎮咳藥治療，咳嗽是止住了，但咳嗽抑制後就使痰液更難排出，結果會堵塞呼吸道，不但使咳嗽加重，還容易導致肺部感染。因此小兒咳嗽早期應該先進行祛痰治療。
本文詳細介紹了感冒咳嗽可以多吃一些的水果，你可以根據自己的不同咳嗽原因選擇適合自己的水果，多吃一些可以起到很不錯的緩解感冒的效果。如果你是一位正在感冒咳嗽的寶寶的父母，那麼你最好是參考一下本文的內容，試一下本文的這些改善感冒咳嗽的方法。
