兩歲寶寶牙齒長齊了，媽媽是否可以讓寶寶跟着大人吃同樣的食物，不另外幫寶寶開小竈了？只不過兩歲的寶寶可能有些挑食，面對不喜歡吃，或不好吃的食物，他們會拒絕進食，所以在飲食上還是要和大人的有所區別，媽媽還是要特別給寶寶準備食物哦。其實花點小心思就能做出美味又不重樣的食物，媽媽可以學一學。
「炸醬麪」
準備：豬肉末、青菜、寶寶面、黃豆醬、鹽適量。
步驟：
1、豬肉切碎待用；大蔥切蔥花。
2、鍋裏放入油，油溫後下蔥花炒香後，下肉丁翻炒，倒入黃豆醬，繼續翻炒。炸醬大約炒20分鐘出香味後關火。
4、另起鍋，鍋中加入清水，水燒開後將寶寶面和青菜放入煮熟撈出，放上做好的雜醬即可。
營養經：做炸醬麪，麪條的挑選也有講究。建議媽媽挑選細小、較短，用小麥粉特製的麪條，這樣的麪條更柔軟、細滑，有利於寶寶咀嚼和吞嚥，更容易被寶寶腸胃消化。比如說亨氏的寶寶面，還配有獨立的營養伴侶包，科學配比多種營養素，將它加到煮好的麪條中，攪拌均勻冷卻到適合寶寶的溫度就儘快食用。這樣既可以滿足寶寶對各種營養元素的需求，又可以防止麪條煮熟後營養的流失哦。
「花捲饅頭」
準備：麪粉、發酵粉、蔥花、鹽、油等。
步驟：
1、在麪粉中拌入發酵粉並加入適量的水，在案板上揉捏，揉成光滑的麪糰，蓋保鮮膜於溫暖處放酵至兩倍大。
2、蔥洗淨瀝乾水，切成蔥花備用。
3、把發酵好的麪糰在案板上揉捏，再用擀麪杖把麪糰擀成長方形的厚度約3、4毫米左右的薄面片。
4、在擀好的面片上均勻地塗上一層食用油，均勻地撒上蔥花，捲成長條，兩個上下疊加起來，在筷子上擦一點乾粉，並放在麪糰的中間，用力壓一壓，然後取出筷子，漂亮的花捲就出來了。
5、將花捲放入蒸爐中，然後大火蒸15分鐘即可。
營養經：饅頭經過麪粉發酵製成，口感不會太硬，容易被消化。早餐可以適當給寶寶吃點饅頭。
「水果燕麥片」
準備：燕麥片30g，鮮奶1杯，蘋果1/4個，香蕉1/2根，葡萄乾若干。
做法：
1、燕麥片用半杯熱開水沖泡。
2、香蕉去皮，切成片；蘋果切丁。
3、鮮奶加入燕麥片中拌勻，再加入香蕉片、蘋果丁，最後撒上適量葡萄乾就可以吃了。
營養經：水果燕麥片，口感比較軟，而且味道香甜，相信寶寶不會抗拒。
「美味飯糰」
準備：香腸、胡蘿蔔、黃瓜條、雞蛋、米飯。
步驟：
1、準備好原料，把蒸好的米飯晾涼，準備好保鮮膜。
2、鋪上保鮮膜，在保鮮膜中放上米飯，然後放上準備好的輔料，卷一圈壓緊。
3、最後掀開保鮮膜，用刀切成片狀即可。
營養經：飯糰營養豐富，而且餵食方便，對於不愛吃米飯的寶寶來說，做成飯糰寶寶會更易接受。
兩歲寶寶如何餵養兩歲寶寶已經可以用自己的牙齒咀嚼比較硬的固體食物了，而且消化系統也日趨完善，他們也漸漸習慣一日吃三餐。不過除了三餐外，媽媽最好也給寶寶準備一些小點心，養成少吃多餐的習慣，而且要注意食材的粗細程度。
1、粗細搭配。寶寶每天攝入的粗糧總量不應超過當日主食總量的1/4較爲適宜。粗糧種類很多，要挑選適合寶寶的種類，最好是粗細搭配，並按照粗細1:5的比例做輔食，比如媽媽可以選擇玉米、蕎麥、高粱、薯類等五穀雜孃的食材。
2、多吃蔬菜和水果。寶寶每天營養的主要來源之一就是蔬菜，特別是橙綠色蔬菜，如：西紅柿、胡蘿蔔、油菜、柿子椒等，這些蔬菜中含有的胡蘿蔔素可轉變爲維生素A，起到增強機體免疫能力，保護眼睛的作用。
3、動植物蛋白合理搭配。適量的植物蛋白可以抑制動物性蛋白的脂肪異化，當蛋白質食品與蔬菜一起攝入後，胃的消化液要比單吃一種食物時分泌得多，如瓜果、蔬菜和穀類對蛋白質的吸收有輔助功能。
4、三餐加小點心。食物逐漸以混合食物爲主，在三餐的基礎上，可在下午給寶寶加一餐的點心。果汁泥當零食不錯，可自制或買現成的。當寶寶有些消化不良時，媽媽可以給寶寶吃點開胃消食的果汁泥。不過自制果汁泥要考慮水果中含農藥殘留的問題，而且外出攜帶、保存、食用都不方便，媽媽們不如選擇經過合理配比的包裝果汁泥，如大品牌亨氏的果汁泥，由真正水果製成，保留了天然果肉纖維，天然安全無添加，不僅滿足了寶寶每日對水果的需求，同時還促進了營養的消化吸收，比家庭自制果汁泥要衛生，可以隨時給寶寶餵食，外出遊玩必備哦！
兩歲寶寶能不能吃甜食兩歲寶寶也可以適當吃點甜食了，但不能多吃，否則寶寶可能會因爲吃了甜食而沒胃口吃主食。下面介紹兩款適合兩歲寶寶吃的甜食，媽媽可以學着做給寶寶吃。
「清甜蘋果糊」
準備：熟蘋果一隻，冰糖適量。
步驟：
1、蘋果去皮、核，用勻漿機打碎；
2、加少量水，用小火熬製，略呈透明狀即可，少加冰糖調味，以不酸爲宜。
「芒果牛奶西米露」
準備：臺農芒1個，西米70g，純牛奶125ml，水適量。
步驟：
1、準備好所有食材。
2、鍋內倒入適量的水，以中火燒開之後倒入西米。
3、期間要用勺子不斷地攪拌。
4、煮20分鐘後，當西米只有中間的一點白芯時關火，加上鍋蓋，燜5分鐘。
5、煮西米的同時，將芒果用挖球器挖球備用，剩下的芒果邊角料待用。
6、將芒果邊角料和純牛奶一起倒入攪拌杯中。攪拌成芒果牛奶汁，撇去浮沫，待用。
7、將煮好的西米用涼開水反覆衝淋，去除粘膠質。把西米盛入容器內，倒入攪拌好的芒果牛奶汁，加上芒果球加以點綴即可。
兩歲寶寶吃什麼食物能長高雖然寶寶才兩歲，但一些媽媽可能已經在計劃讓寶寶吃點有利於身體長高的食物了，可不能讓寶寶輸在起跑線上！其實沒有絕對的利於長高食物，最重要的是保證寶寶的營養均衡。下面來看看給兩歲寶寶吃什麼食物能讓營養更全面吧，寶寶獲取足夠的營養，纔可以健康長高哦！
1、奶製品。牛奶蛋白質豐富，而且容易消化。2歲寶寶可以適當吃點奶酪和酸奶，但不要用含乳飲料代替牛奶。
2、豆製品。豆製品的種類很多，如豆腐、豆漿、豆乾等，這些豆製品經過加工後，原料大豆外層的纖維和胰胃蛋白酶抑制素被解除，蛋白質結構在鈣離子的作用下變得疏鬆，其被吸收率因此大大提高，可達到90％～94％，其營養價值甚至比原料大豆還高！
3、動物性的蛋白。蛋、肉、魚含有人體必需氨基酸，營養價值也高，媽媽可以給寶寶吃點雞蛋、雞肉、魚肉等食物。
最後，建議媽媽不要給寶寶吃糖果和垃圾食品，這些食物維生素、蛋白質含量很少，如果經常給寶寶吃，很容易導致他們營養不良。
兩歲寶寶挑食怎麼辦兩歲寶寶也有自己的脾氣，面對不愛吃的食物，可能會十分抗拒，如果媽媽強制餵食，他們還可能會耍性子大哭。此時媽媽不能操之過急，應該先找出原因並制定對策，這樣才能見招拆招。
1、不吃可以不勉強。寶寶可能會特別不愛吃某幾類食物，但如果寶寶總體飲食結構合理，而且生長髮育正常，那麼大可不必勉強他們進食。
2、飲食多樣化。寶寶挑食可能是媽媽的做的輔食不斷重複的原因，如果每天都只是重複喂寶寶吃某幾種食物，他們也會膩，此時媽媽可以準備各種美味，看上去造型有趣的美食，讓寶寶愛上吃飯。
3、培養寶寶良好的進食習慣。寶寶沒有飢餓感，自然不願意吃飯。媽媽要合理安排餵食時間，是否加餐要根據寶寶的消化情況來定。
4、諮詢專業營養師。如果實在沒法解決寶寶挑食的問題，可以諮詢營養師，以便糾正寶寶這一不良習慣，同時也可定製更合理的飲食方案，讓寶寶從飲食中獲取每日身體所需營養。
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