小寶寶的身體脆弱，身體各器官功能還不完全，所以經常都會患病，而感冒、發燒以及拉肚子等病症，是小寶寶最爲常見的疾病。在寶寶腹瀉之後，除了吃藥之外，還可以通過飲食來緩解。那麼，幫助寶寶止瀉食物有哪些？
1.焦米
很多家長並不知道什麼是焦米，其實焦米就是把大米炒焦。給寶寶服用焦米之後，其中的炭質部分就可以吸收水分，進而改善寶寶拉稀的情況。
2.酸奶
酸奶是人們很喜愛的飲食，不過它還有止瀉的作用。寶寶腹瀉的時候，家長就可以給孩子喝些酸奶。酸奶經過發酵，就能夠將難以消化的食物降解，這不僅提升了食物的吸收利用率，還可以減少腸道內的有害細菌，並且能夠有效的緩解腹瀉。
3.脫脂牛奶
脫脂牛奶中的脂肪含量很低，這能夠讓寶寶更快地消化，可以降低孩子發胖的概率。在孩子腹瀉時喝脫脂牛奶，就可以減輕腹瀉症狀。
4.魚蛋白粉
魚蛋白粉的營養蛋白非常高，而且特別易於吸收，這是因爲魚蛋白粉中是不含乳糖的。寶寶腹瀉的時候服用，不僅能緩解腹瀉，還可以補充營養。
