寶寶生下來後，寶寶的健康問題就是父母最關心的了。如果寶寶身體出現不適，首先擔心的就是做父母的。因此，父母需要耐心照顧寶寶，如果不小心着涼了，寶寶可能就會咳嗽流鼻涕。那麼，寶寶流清鼻涕咳嗽怎麼辦？
1、多喝白開水。白開水能夠稀釋痰液，這樣痰容易被咳出來了。此外，白開水可以讓幹癢的嗓子得到滋潤。同時，喝水能改善血液循環，使機體代謝產生的廢物或毒素迅速排出體外，從而減輕對呼吸道的刺激。
2、清淡飲食，避免吃生冷油膩的食物。寶寶飲食要以清淡爲主，多吃點蔬菜，可以吃少量的瘦肉以及蛋類食品。但是不要吃油膩的食物，也不能吃魚腥，水果也不可或缺，但不需要吃太多，風熱咳嗽不可吃桔子。建議不要吃酸味食品，因其有斂痰的效果，不利化痰。
寶寶容易生病不舒服，多數是體質差導致的，因此，等寶寶好了之後，家長可以多帶寶寶鍛鍊一下，增強一下體質。平常不要給寶寶吃太多上火的食物，零食也應該控制，否則寶寶喜歡吃零食就不喜歡吃飯了，對身體的健康也是不利的。
