哺乳期能不能吃柚子皮

柚子是一個很好的水果，不僅只有它的肉能吃，皮對於人體也有很多功效，柚子皮煮水喝能夠幫助人們降低血糖，適合一些血糖高的人食用，而且柚子皮還可以去火，那麼哺乳期能不能吃柚子皮？

哺乳期間可以吃一些柚子皮，柚子皮味甘，屬於寒性的水果，具有消化食物的功能，還可以起到潤腸通便的作用，還有就是柚子皮能夠預防腦中風等一些疾病，還可以減少血栓的形成，對於人們的好處較多，因此，可以適當的吃一些柚子皮。

柚子皮煮水喝，加入一些白糖或是冰糖，這樣吃有助於清除人們身體中的火氣，同時對於肺熱咳嗽等也有較好的作用，能夠快速緩解人們的這些病症，更好的讓人們恢復。只是在煮水的時候，需要提前將柚子皮中的青澀味道泡掉，纔會起到更好的效果。

哺乳期間媽媽可以多吃一些豬蹄、肉類、牛奶等一些容易下奶的食物，這些食物能夠讓媽媽更好的分泌奶水，保證了寶寶有更多的奶水吃，防止沒有奶水影響到寶寶。同時媽媽還可以多吃一些水果，水果對媽媽的身體有好處。