離三伏天不遠了。三伏天是一年中最熱的時候。此時，孕婦必須注意避免悶熱免悶熱中暑。三伏天坐月子最好嗎？坐月子遇到三伏天怎麼辦？
三伏天坐月子最好嗎？
沒有這樣的說法。
一年四季都可以坐月子，春秋坐月子，室溫會更舒服，夏天坐月子新陳代謝快，有利於產婦身體的恢復，冬天坐月子有利於傷口癒合，所以，一年四季都可以坐月子，坐月子很難自己選擇季節，不同的季節有不同的好處，其實只要照顧好產婦，一年四季都是坐月子的好季節。
坐月子遇到三伏天怎麼辦？
經常通風，保持適當的室溫
一些老年人認爲孕婦在分娩期間不能受風，不允許打開門窗，甚至戴帽子、長衣、褲子和襪子，這可能導致中暑，甚至危及產褥期出汗的生命。
事實上，空調也可以用於分娩。對於成年人來說，最合適的溫度約爲24攝氏度，而新生兒應該比成年人高。新生兒可以接觸母親的皮膚以保暖，並逐漸縮小溫差。
孕婦的臥室必須安靜、乾淨，並努力達到適宜的室溫和新鮮空氣的兩個標準。在仲夏季節，如果長期處於高溼度或高溫環境中，孕婦的身體虛弱很容易出現溫度調節中心功能障礙。因此，臥室必須保持空氣循環，避免窗戶、空調風等直接吹產婦，爲母親提供舒適的環境。
給孩子洗澡時快，室溫要適當提高。準備去醫院產後複查時，別忘了準備溫度變化，也別忘了帶更換的紙巾和尿布。
2整飲食，確保營養均衡
在炎熱的夏天，馬寶出汗很多，適當的鹽補充可以維持體內電解質的平衡。雖然產後馬寶不禁止冷食，但也要避免冷食(冷飲、冰淇淋)對身體恢復的影響。
隨着胃腸功能恢復正常，總飲食量應逐漸增加，以提供足夠的熱量、豐富的必需營養（蛋白質、礦物質和維生素）和清淡易消化爲原則，新鮮蔬菜和水果，同時補充水分也能降溫熱。產後前一兩天，母親適合喝一些湯食物。一方面，它可以幫助馬寶補充夏季身體排出的水分，增加馬寶母乳的分泌。需要注意的是，避免吃太油膩的湯，這會增加馬寶脂肪的攝入，進而增加母乳堵塞的風險。
3.避免久坐久站，運動需要循序漸進
分娩後，產婦經常感到精神疲勞和疲勞。產婦應在前兩天好好休息，但仍應翻身改變臥位，多移動四肢以增強肌肉張力。如果產婦身體強壯，疲勞容易消除，會陰無傷口或傷口無疼痛，產後24小時可起牀，有利於惡露的排出。然後，根據身體恢復，逐漸增加鍛鍊量，開始體操鍛鍊，以加速子宮、盆底和腹部肌肉的恢復。
保持衛生，避免感染
夏季分娩的產婦應特別注意清潔和衛生，因爲天氣炎熱，汗水多，細菌容易在溫暖潮溼的身體表面繁殖。分娩後，懷孕期間儲存在體內的水和鈉鹽必須通過皮膚和腎臟排出。因此，產後寶馬應根據自己的身體狀況適當洗頭和洗澡，並對傷口進行消毒。在產後惡露順利排出之前，寶馬應注意更換衣服，保持身體乾燥涼爽。只要產婦能夠支持體力，她們就可以洗澡，但不能洗澡。
5.按需餵養，注意寶寶的皮膚護理
新生兒出生後，注意觀察吮吸信號，並及時對母乳餵養做出反應。新生兒皮膚柔嫩，容易損傷和感染，所以衣服應該柔軟、乾淨、寬鬆。最好使用嬰兒特殊的無刺激性產品，然後用軟毛巾吸收身體表面的水分。特別注意頸部、腋窩和大腿根部保持乾燥透氣，清潔外陰，然後塗單寧酸軟膏或消毒植物油，防止尿布疹。
