有一些人流產後身體很差，有時候又想出去走走，可是不知道什麼時候纔可以出去，心情也很是煩躁。本來流產對身體的損傷就很大，流產後的復原也需要很長的時間，心情更要保持樂觀開朗了，流產後也是可以出去走走的，那麼，流產後需要注意什麼?
流產後需要注意什麼
1、臥牀休息2—3天，以後可下牀活動，逐漸增加活動時間。半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。注意增加營養，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復。
2、保持外陰清潔，嚴禁同房。在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，所用的衛生巾等用品和內褲要勤洗勤換，以免引起感染。一月內嚴禁房事。
3、要選擇合適的飲食：食物要易於消化，不吃辛辣、刺激性食物。尤其應選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。
4、自然流產後，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。
5、放鬆心情，把心態放平和，不要產生壓抑感。可以找些自己感興趣的事情做，避免產後抑鬱症。
流產後幾天可以出門
1、不管是自然流產。還是流產手術，當天都可以出門。
2、但是出門要求諸如以保暖，以免頭部受到風的吹襲，這樣容易發生感冒，不利於身體的恢復，所以流產後當天就可以出門了。
3、不過最少要好好的休息兩個月的時間，在這段時間裏要好好的臥牀休息至少一週的時間
流產後一定要小心謹慎，照顧好自己，適當瞭解一些流產後的護理知識也是很有必要的。這段時間要注意保暖，保持良好的心情，適當鍛鍊。調理好身體，按時到醫院做檢查，遵循醫囑。流產後也是可以出門的，但不要勞累，走過遠的路程，避免劇烈的運動。
