口腔健康也是需要大家引起重視的一部分，口臭是生活中再常見不過的一種現象了，雖然不痛不癢，也不影響日常的吃吃喝喝，但有傷大雅，對社交會產生巨大的影響，尤其是坐月子期間的女人們，口臭更易加重，那麼，坐月子口臭嚴重怎麼辦纔好呢?
坐月子口臭嚴重怎麼辦
1、牙齒清潔：清潔牙齒是消除口臭的必需步驟。建議口臭的產婦，每天早晚及飯後，用溫水及軟毛刷，徹底清潔口腔，每天最好用牙線徹底清除藏在牙縫內的牙垢。刷牙或進食後，堅持用漱口水漱口，加強防蛀並抑制口氣。
2、清潔舌苔：舌頭表面除了味蕾，還有進食後的食物殘渣，黏膜脫落後成爲舌苔。在這種情況下，也會給細菌繁殖提供機會，引起口臭。不妨在刷牙後，用牙刷柄輕刷舌頭表面的舌苔，會感覺口腔壓力和氣味改善很多。
3、多喝開水：多喝水有時候會起到二次清潔的作用，能避免食物殘渣長時間滯留，同時保持口腔的溼潤，對於口乾症等引起的口臭效果明顯。新媽媽平時多喝開水，還有利體內的血液循環，能加速身體機能的恢復。
坐月子口臭的原因是什麼
1、口腔衛生不良引起：坐月子口臭，主要與口腔衛生不良有關。很多新媽媽迷信“月子裏不能刷牙”的說法，不堅持正常刷牙、漱口，嚴重忽略了口腔衛生。月子裏吃東西的頓數又多，長此以往，食物殘渣就遺留在牙縫中，造成牙齒及牙齦緣出現大量軟垢，滋生大量細菌，引起口臭。
2、上火引起：坐月子期間，產婦過度進補可引起上火，此時產婦口乾舌燥，唾液的分泌量減少，會引起口中細菌過度生長而發生口臭，造成口氣不佳。
3、便祕引起：坐月子的新媽咪，大多數情況是臥牀，活動量少，很容易影響腸道蠕動減慢，出現便祕的情況，體內的毒素不能及時排出，也會引起口臭。
引起坐月子期間口臭加重的原因是非常多的，遠遠不止上文提到的那些，對於月子期間的女性朋友，最好多起來走動走動，不要一直臥牀不起，這樣不僅可以加速胃腸的蠕動，還能促進血液的循環，有效預防便祕或者痔瘡的出現，同時還能降低口臭的發生率。
