平安生下寶寶是一件令人開心的事情，然而哺育更是一件比較艱鉅事情，有些孕婦第一次當媽媽，可能會碰見乳房缺奶的問題。這時候可能聽到別人或者老人家說黃花菜可以發奶，黃花菜是我們生活中比較常見的一種蔬菜，那麼黃花菜真的可以發奶嗎？
黃花菜可以發奶嗎
黃花菜可以發奶的，黃花菜性平、味甘、微苦，歸肝、脾、腎經；有清熱利尿，消腫，止血除煩，寬胸膈，養血平肝，利水通乳，利咽寬胸，清利溼熱，發奶等功效。營養價值非常高，富含蛋白、鈣質、鐵質、磷質、胡蘿蔔素等人體必須的物質。中醫理論認爲黃花菜可以補血，而人類的乳汁都是來自血液，所以黃花菜能發奶，不足爲奇！
黃花菜怎麼做發奶比較快
黃花菜做湯，另外就是和魚一起燉，黃花菜是下奶的好食材。下奶也可以喝豬蹄湯，鯽魚湯等等。豬蹄黃花菜湯，原料爲豬蹄1對，金針菜 、冰糖。將金針菜用溫水浸泡半小時，去蒂頭，換水洗淨。把豬蹄洗淨，用刀斬成小塊，放入鐵鍋用茶油、米酒炒過後，放入煲鍋內，再加清水適量，用文火燉至豬蹄爛時即可食用。內含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B等，對產婦乳汁分泌有良好的促進作用。因此，“豬蹄黃花菜湯”非常適合婦女產後食用。
黃花菜是可以發奶的，對於產婦來說煮湯的話營養更加多，對於不懂的女性來說，可以向身邊的人問一下黃花菜怎麼做會發奶比較快，其實不僅僅黃花菜可以發奶，還有其他一些食材也是可以發奶的，比如說鯽魚湯和豬蹄湯等等，如果實在不懂也可以找催奶師來幫助自己。
