產婦覺得自己的母乳不是特別充足，可以考慮黃花菜催奶的方法，不過這些方法雖然有效，但還是要掌握正確的操作方法。有些產婦出現了各種乳汁分泌不足的表現，還不及時補充營養，也許很難保證寶寶的營養需求。那黃花菜催奶的做法是什麼？
1、準備好食材。產婦首先準備好黃花菜，豬腰，澱粉和蔥薑蒜等等。把這些材料洗乾淨，切成片，豬腰可以多吃一點，讓腸胃可以更好吸收。把這些材料放到水中繼續煮，五分鐘左右就可以撈起來。
2、加入油鍋炒。產婦將上述準備好的各種食物材料，放到油鍋當中炒五分鐘，再加入少量的水燜五分鐘，根據個人的口味加入鹽油。如果產婦覺得口味不是特別好，可以加入一點點醬油，這些食物就可以製作而成。
3、結合花生豬蹄湯更有效果。產婦在做完黃花菜之外，還可以在家裏熬製花生豬蹄湯，這些營養更加互補，也能達到共同催奶的作用，讓寶寶營養吸收更加多樣。產婦可結合花生豬蹄湯，能補充足夠微量元素，還可以促進血液和尿液等等方面的協調，減少排泄系統功能的障礙。
