來月經期間需要注意的事項還是很多的，除了不能進行劇烈運動，還要在飲食上多加註意，才更有利於子宮的健康。很多人都很喜歡吃黃花菜，這種菜也是經常出現在餐桌上的，那來了解下來月經可以吃黃花菜嗎？
黃花菜是一種性味甘的菜品，入肝、脾、腎經。具有清熱利尿，止血養血、平肝除煩，清熱利尿、除溼健脾的功效。從這些功效來看，黃花菜是不會危害女性子宮健康的，而且對女性還有很多的好處，因此來月經的時候是可以吃黃花菜的，對身體有一定的益處。
不只是來月經的時候可以吃黃花菜，在懷孕的時候也是可以吃黃花菜的。因爲黃花菜不僅有很多的藥用功效，各種維生素和微量元素也是非常豐富的。尤其是裏面的胡蘿蔔素是多食物中都沒有的，對胎兒的發育非常的有好處。
而且黃花菜健腦抗衰的功效很顯著，也很適合長期用腦，或者中老年人食用。重要的是黃花菜性平，不寒不熱，即使長期的食用也沒有副作用。因此建議所有人在日常生活中，每天都適量的吃一些黃花菜，對身體健康非常的有益。
