每個女人生下孩子之後都需要坐月子，在坐月子期間好好保養的話，身體會恢復一大半，但如果在坐月子期間觸犯了某些禁忌事項，就十分容易落下月子病，這會影響到女人的一生。你知道做完月子在家怎麼發汗嗎?發汗有哪些好處呢？
做完月子在家怎麼發汗
月子發汗不但可以將細菌病毒排出，還可將體內貯存的寒氣通過發汗徹底排除。發汗湯主要需要的材料就是黃酒，還有就是一定要準備好生薑，枸杞還有紅糖，用這些材料慢慢的一起熬，煮出來之後，就可以好好的喝了，一定要趁熱喝下哦，這樣纔可以有效果的，然後趕緊上牀躺着，多蓋幾牀被子，然後就需要等到自己的全身都出汗了之後，然後慢慢的去一層一層的揭去改好的被子，一定不要漏風。還有就是平時多吃一些有營養的食物。
發汗的好處
1、發汗能夠驅除表面的邪氣，調理普通的感冒。
2、發汗還能驅除經絡、風寒;對於疏通經絡，防治月子病也是有很好的效果。
3、對於改善日積月累的頭、腰部以及腿等病症。
4、發汗還有一定的美容效果，能夠排出身體內的毒素。
5、發汗對於肥胖症也能起到一定的治療功效。
只要家裏的人稍微有點常識，在產婦出了月子之後，都會想盡方法的給他們發汗，藥物發汗是比較常見的一種，除此之外還可以通過洗澡等方式進行發汗，但有一點大家要注意，那就是洗澡水也不是普通的洗澡水，其中添加了許多的藥物才熬製而成的，所以纔會有那樣的效果。
