哺乳期和孕期是女性一生的特殊時期。這時候不管是在飲食上，還是在平時的生活習慣上，都要和平時有所區別。注意營養，但也要飲食均衡。如果營養太好，造成奶水分泌旺盛，寶寶吃不完就會發生脹奶，脹痛和溢奶。那麼哺乳期晚上溢奶怎麼辦？
哺乳期晚上溢奶怎麼辦
1、哺乳期媽媽常見的問題就是溢奶的事情。爲了防止溢奶，媽媽們可以選擇帶護翼的文胸，或者是有溢奶乳墊。買幾個放在包裏備用，這個很方便的，溼了隨時都可以更換。要買吸水性好的才行。
2、哺乳期溢奶不要擔心，媽媽們可以自己備用吸奶器，在外出之前把奶水用吸奶器吸出來放在保鮮袋裏，保存在冰箱裏，寶寶餓的時候，家裏人就可以拿出來給寶寶吃了，這樣可以保證在兩個小時內媽媽不會溢奶。
3、哺乳期媽媽最困擾的問題就是溢奶，媽媽們可以爲自己準備好可以存貯奶水的容器帶上吸奶器。這樣外出時可以找到方便的地方，把奶水吸出來。或者直接帶好防溢乳墊，這個是最方便的，只是這個需要多帶幾個。
哺乳期溢奶的注意事項
1、控制飲食
如果溢奶量較多或持續時間較長，媽媽就必須有意識地減少液體食物的攝入，如湯、水、粥等，控制水分的攝入，這樣就可以降低溢奶的程度。
2、及時餵奶或人工排空
當媽媽發現自己又溢奶了，應讓寶寶及時吮吸或排空乳汁。若是不做處理或處理不當，可能會影響之後的乳汁分泌，造成奶水減少。若是此時和寶寶不在一起，那麼就要手動或隨身備好吸奶器，特別是背奶媽媽很有必要，可以每天定時吸奶。來確保乳汁的新鮮，擠出的乳汁要儘早讓寶寶吃掉，或者放在冰箱等冷凍設備內冷藏。
3、選擇合適胸衣+乳墊
媽媽應該選擇合適的胸衣，以及準備合適的防溢乳墊在胸衣內，用來吸收溢出的乳汁。白天可以用普通防溢乳墊，記得及時更換，通常3到4小時更換一次。夜晚建議使用大吸收量防溢乳墊，乾爽舒適一整晚。
4、選擇合適的防溢乳墊
一定要牢記這個口訣：輕薄小巧、攜帶方便、乾淨衛生、吸收量大。
哺乳期晚上溢奶怎麼辦？溢奶現象是困擾很多媽媽的一個問題。平時不管是外出還是夜裏睡覺，對於奶水好的媽媽來說，溢奶會隨時發生。如果出門在外就比較尷尬。這時就需要用上乳墊兒防止溢奶，非常方便。晚上溢奶，要注意睡姿，儘量避免壓迫乳房。
