奶水是世界上最美味的食物，但是有些孩子因爲母乳性黃疸不能吃到媽媽的奶水。還有些孩子吃着吃着，奶水越來越少。但是媽媽堅持讓寶寶繼續吃奶，就想了解下一個多月奶水少怎麼辦？這是很多媽媽的困擾，從下文的介紹中，尋找答案吧。
一個多月奶水少怎麼辦
可能是孩子吸允的少，或者媽媽的營養不充分，又或者媽媽休息不好都有關係。平時要讓孩子多吸允，這樣奶水量會在幾天內增加。而且媽媽要要多休息，多吃有營養的食物來下奶，比如魚湯、雞湯、豬腳燉花生等等。實在不行，也可以找催乳師幫忙，疏通乳腺的同時，就可以有更多的奶水。
奶水少可以吃哪些食物
1、花生。可以和豬蹄搭配也可以與大米搭配，這樣多吃幾頓，就會有奶水了。
2、母雞湯，可以在裏邊加一些乾的黃花菜，有助於促進乳房分泌。
3、將豆腐和紅糖加適量水煮，在糖融化以後，再倒入適量的米酒，這樣的豆腐湯，催乳功能比較強，媽媽可以試一試，堅持幾天，就會有作用。
4、鯉魚湯也不錯，但是在做的時候，可以加入一些雞蛋，文火慢燉，熬出湯汁以後，讓媽媽喝，非常有效。
一個多月奶水少怎麼辦？可以多吃點有營養的食物，比如花生。雞湯，還可以喝點木瓜有奶。除此之外，還要多按摩乳房，如果自己的手法不行，可以請催乳師幫忙。實在不行的話，就只能讓寶寶多吸允，再讓寶寶吃點奶粉。
