很多女性朋友之所以不想生孩子，很大一部分原因是因爲生孩子之後破壞了原來的身材，所以關於乳房下垂也是非常的介意的，採取了各種的方法來改善，依然無法讓乳房恢復過去的挺拔，那麼，產後乳房下垂怎麼辦?
1、多補充膠原蛋白
乳房重要的組成成分是膠原蛋白，產後乳房下垂可以適當的補充膠原蛋白，日常飲食可以選擇花生、豬蹄等食物。
2、拜拜式豐胸運動
爲了恢復女性產前的完美乳房，女性朋友需要進行適當的胸部鍛鍊，通過定期的鍛鍊來增加胸部肌肉的韌性，進一步改善胸部的皮膚問題，使乳房能夠恢復過去的挺拔。
3、適當的進行按摩
適當按摩可以促使胸部的代謝能力提高，也增加了胸部血液循環，讓乳房看上去更挺拔。同時按摩可以使胸部的組織再次發育，那麼這樣乳房下垂的問題就可以得到解決。只是如果女性還在哺乳，爲了不讓奶水擠出來，不要輕易的按摩乳房皮膚。
4、進行提拉手術
如果上述的辦法都沒有起作用，胸部還是嚴重下垂，建議可以通過手術的方式來改善胸部下垂的問題。
