哺乳期能吃醃製的肉嗎

哺乳期女性朋友在生活中有很多需要注意的事情，因爲這個時期寶媽要給寶寶餵養母乳，所以要控制自己的飲食。尤其是一些容易影響母乳的食物，最好是不可吃，那麼哺乳期能吃醃製的肉嗎？

哺乳期的時候，最好是少吃醃製的肉類，因醃製品都會含有一些防腐劑，對媽媽寶寶都沒有什麼益處。所以在母乳期不建議食用，可以選擇一些營養豐富，而且綠色新鮮的食物，這樣對於孕婦本身來說，好處多多，另外可以讓奶水更健康，有益於寶寶的成長。

哺乳期不光要少吃醃製的食物，另外一些容易影響奶水的食物最好也不要吃，麥芽、韭菜、人蔘等等，雖然含有的營養元素豐富，但是對於寶媽來說，並不合適食用，會影響奶水的質量。

一些有刺激性的食物，在哺乳期時最好也不能食用。尤其是辛辣的調味品，或者是咖啡和酒等等，這些食物不光會影響奶水的質量，對於寶媽恢復身體來說，也沒有好處。哺乳期時寶媽要以一些湯水類的食物爲主，這樣能更好的促進奶水的增長，同時也可以讓孕婦身體更健康，能更好的照顧寶寶。