生產過程中，孕婦骨骼會因爲孕激素的刺激還有生產刺激導致變寬大，孕期孕育生病導致脂肪沉積，肚子過重導致體態變形。那生產後有必要做產後康復嗎？
1.生產對女性身體的改變是大多數人需要面對的，只要及少部分人生產前後不會產生太大的變化。生產後會發現就算體重恢復到生產前，也有很多衣服穿不上，甚至穿的不好看了。因爲身體形態比列發生了變化，身體厚度發生了變化，所以產後康復是非常重要的，不僅可以改變外在形態，對於子宮修復也是極其重要的。
2.刨宮產的媽媽們不能及時做產後運動，因爲傷口的疼痛還有餵奶的疼痛已經使大多數準媽媽屈服。好身材體現在自律和堅持。產後康復不僅可以幫助子宮收縮排除子宮內的殘留物，還可以幫助陰道恢復。雖然不是順產，但是通過激素的刺激，你的子宮和產道已經做了準備，只要有生產的過程，生殖器官就會發生變化。
3.順產的媽媽們更要注意產後衛生，大多數產婦在生產時都會側切，側切傷口隱祕，並且陰脣褶皺較多，容易藏污垢，胎兒經過產道，使產道鬆弛。這時產後康復更爲重要，除了爲了子宮恢復，也是爲了自己以後的生活。
