女性在生完孩子以後，小腹會變得鬆鬆垮垮，非常的沒有美感，這種情況下對於愛美的女性來說，簡直是無法忍受的一件事情。怎樣收小腹，讓小腹能夠變得更加的緊緻，是女性們最熱衷的一個問題，那麼產後怎樣收小腹呢？
產後女性收小腹，要抓住使用收腹帶的最佳時期，如果是順產的女性，在產後半天就可以使用收腹帶。這個時候通過收腹帶良好的緊縮功能，可以有效的讓子宮恢復原狀。而且能夠減輕皮膚的鬆弛，促進小腹部分的肌肉復原，而且對於肚子上脂肪的囤積，也有很好的消除功效。如果是剖腹產的女性，則需要在傷口癒合以後再使用。
對於小腹部位的肌肉進行鍛鍊，是讓小腹變得平坦緊緻的不二法門，可以通過仰臥起坐，或者是一些瑜伽的一些收腹動作，來進行腹部的減肥和收緊。
在運動鍛鍊小腹肌肉的過程中，一定要注意每天的堅持。除此以外可以配合睡前的推腹按摩，來對腹部肌肉進行強化，在按摩的時候需要漸漸的使勁，在圍繞肚臍的周圍，順時針和逆時針，各進行按摩一百次左右。
可以在洗澡之前使用一些粗鹽和熱水混合均勻以後，對腹部進行按摩，按摩十分鐘以後就可以用溫水沖洗乾淨。這樣可以有效的加快腸胃腸的蠕動，刺激到消化系統，可以及時的排出宿便，而且可以加強腹部的脂肪燃燒。
