坐月子的時候當然要多注意各種營養的協調，可通過茶葉的保養方法，補充相關的營養成分，減少各種營養缺乏的危害，讓身體一直保持健康的水平狀態。不過要了解具體的茶葉配方，才能達到很好的效果，那月子茶都有什麼？
1、紅棗蜂蜜柚子茶。在於坐月子的時候，可適當準備好紅棗，蜂蜜和柚子茶等，加入熱水中燙泡5到10分鐘左右，將紅棗的香氣和蜂蜜充分散發出來。這些營養茶其實有很好的養生作用，比如可以補充豐富的維他命，柚子酸以及維生素，可以改善血液系統循環失調以及身體虛弱的症狀。
2、蜂蜜柚子茶。味道清香，含有大量維生素以及微量的元素充分，體現蜂蜜和柚子的功效，還可以達到清熱解毒，促進皮膚的新陳代謝，減少皮膚皺紋等等表現。另外這些應用的產品其實也是非常容易製作，大概準備好原材料即可，和平常的茶葉泡水的方法是很相似的。
3、枸杞紅棗茶。有些人在生完寶寶的時候，沒有調整好身體的恢復，導致身體缺乏明顯的鐵紅蛋白以及各種營養元素，所以會出現虧損的表現，通過枸杞紅棗茶葉是可以改善這樣的情況，保障血液系統的穩定。
