女性生了寶寶之後，身體很多方面都會發生一些變化。比較明顯的就是肚皮。寶寶出生之後，肚皮會變的非常鬆，並且上面還會出現很多褶皺，非常的難看，因此很多女性都想通過一段時間來恢復，那麼產後肚皮多久變緊緻？
面對鬆馳的肚皮，媽媽們都會使用束腹帶，其實這樣對身體沒有太大的好處。剛剛生產，體內臟器沒有及時的恢復，過早使用這樣的東西，無疑是增高了腹壓，非常容易導致子宮下垂。身體恢復差不多的時候，做一些擡腿收腹運動，對緊緻腹部有用。在產後二十天左右開始做，堅持了三個月，就會有明顯的效果出現。
皮膚鬆馳有原因，缺乏膠原蛋白纔會有那樣的情況發生。媽媽們多吃些那些含有膠原蛋白含量高的食物，可以更好的恢復皮膚彈性。豬腳含有大量的膠原蛋白。並且還有助於幫助下奶，是非常好的選擇。
當然要想肚皮的肌膚變的緊緻，不僅僅需要從飲食上還有運動上控制，還要使用一些對讓肌膚變緊緻的護膚品，三者一起配合，肚皮恢復所用的時間不會太長，並且這樣的方法也簡單，是媽媽們可以使用的好辦法。
