產婦剛剛生產完，需要特別注意飲的，不要吃涼的東西，不要吃刺激性的食物，更加不要吃回奶的東西。其實產婦是可以吃很多水果的，但是吃水果的時候，需要注意不要吃涼的。蘋果是一種很好的水果，產婦可以吃。那麼，產婦一天吃幾個蘋果呢？
產婦一天可以吃幾個蘋果沒有一個定數。其實產婦吃蘋果的好處還是很多的。產婦吃蘋果可以補充鉀元素，有利於降低血壓，也有利於平衡體內的電解質。
產婦吃蘋果，蘋果膳食纖維很充足，可以使得腸道蠕動次數增多，有利於通便。產婦如果多吃蒸煮的蘋果，還可以起到止瀉的作用。產婦吃蘋果可以安神。多吃一些蘋果，對產婦緊張的精神有緩解作用。
但是需要注意的是，產後吃蘋果不要吃涼的，最好是將蘋果加熱之後再吃，更加不能吃剛剛從冰箱裏面取出來的蘋果。當然如果產婦腎臟不好，或者是患有糖尿病，也是不能吃蘋果的。
產婦吃蘋果，最好是將蘋果製作成爲美味的湯品，或者是製造成爲菜餚來食用，效果會更好。如果你是一位剛剛生產過的產婦，那麼可以吃蘋果，具體多少可以根據自己的喜好。蘋果可以不限制數量，但是一定要避免吃涼的，切記哦。
