產後的女性要特別的注意飲食上的營養補充，才能幫助身體能更好的恢復，也能夠滿足母乳的餵養，所以，不管是早餐還是午餐，都需要營養滿滿，那麼坐月子易做的早餐食譜有哪些呢？
適合月坐月子期間的早餐食譜，最常見的就是一些粥類和羹類，比如豬皮紅棗羹，紅棗人蔘湯，地瓜小米粥等，這類食物都可以在頭一天晚上，將食材一起放入電飯煲當中，預定好時間和煲煮的時間，在第二天早上就可以喝到熱氣騰騰的有營養的早餐粥了。
如果產婦想要吃一些新鮮的現做的一些早餐，則可以做一些方便快捷的食物，比如菠菜豬肝湯，米酒蒸雞蛋等等。這類早餐的操作過程非常的簡單，而且烹飪起來的速度也很快，只需要短短二三十分鐘就可以讓產婦吃到香氣噴噴的早餐。
產婦在安排早餐的時候，也需要根據產後的時間來進行調整。在產後第一個星期，所有的食物都需要以開胃補水爲主，因爲這段時間女性在分娩時，身體的水分和血液大量的流失，所以應該多吃一些流質或者半流質的食物。
到了產後第二個星期，則需要以補血爲主要的目的，因爲這段時間，女性的胃口有了很好的好轉，可以多食用一些含有鐵質的食物來補充氣血。而第三週的時候，就着重需要食用一些能夠催奶的食物，這樣可以滿足嬰兒喝奶的需求。
