千萬不要小看坐月子，這是一個非常關鍵的階段，如果得不到細緻周到的照顧，身體很可能會恢復不好。尤其是飲食方面，更是要謹慎，不是想吃什麼就可以吃什麼的，吃的不對勁就會影響恢復，那坐月子可以吃發糕嗎？
發糕是一種傳統的美食，面要經過發酵，在製作的過程中經過處理，會變成弱鹼性的，對腸胃是非常好的，可以緩解胃酸過多引起的一些症狀。而且發糕的味道香甜，口感鬆軟，也不會對產婦的牙齒造成傷害，因此坐月子是可以吃發糕的。發糕雖然對產婦的身體不會有影響，但是任何食物吃多了都是不好的，發糕吃多了也是一樣，因此產婦必須適量的食用。
除了發糕，還有好多適合產婦食用的主食，比如饅頭、麪條等麪食類的。家人一定要照顧產婦的胃口，變着花樣給產婦做吃的。可以多食用一些粥類，在煮粥的時候適量放些紅豆、黑豆、南瓜等，對產婦的身體都是有好處的。好多地區還在保持着傳統的坐月子方式，不允許產婦食用水果和蔬菜，其實這是非常錯誤的做法，水果和蔬菜也是可以適當攝入的。
