筍乾坐月子可以吃嗎

筍乾本身的味道非常鮮美，大家都很喜歡吃，有些產婦在坐月子的時候，也會忍不住來上一兩口，但是大家都知道在哺乳階段的產婦本身飲食方面就有諸多的禁忌，需要儘可能的避免一些有害食物，那麼對坐月子的產婦而言，筍乾坐月子可以吃嗎？

筍乾屬於一種帶有一定熱性的食物，在哺乳期坐月子的產婦可以選擇少量的食用。如果購買的筍乾屬於比較新鮮的話那麼產婦就可以放心的吃一些解解饞，但是在製作筍乾的過程中，最好的方式還是選擇水煮，這樣的話口感相對清淡一些，不會對產婦的身體帶來不良的影響。建議產婦在坐月子的時候應該注意自己的飲食，少吃一些帶有腥辣調味的食物。

雖然說在坐月子的時候，產婦可以吃一些筍乾，但卻不適合吃的太多。因爲筍乾本身性微寒，所含有的脂肪量也比較低、並且還是一種低糖的食品、含有較多的纖維，有幫助產婦清熱化痰的功效。還可以爲產婦益氣和胃，消積腸道內的化食、然後預防大腸癌等多種功效，正常的人吃筍乾的話，不會有發胖的情況，所以產婦也可以適當少量的吃一些。

筍乾經常吃的話，不僅不會讓人出現肥胖的情況，還可以補充更多的營養。產婦可以適量的食用一些筍乾，這樣的話可以達到很不錯的消積化食的功效，並且也不會出現回奶的情況，對寶寶來說，也不會帶來什麼不好的影響。