月子期間是需要補充營養，才能幫助產婦身體恢復，也能促進產婦乳汁分泌，有助於嬰兒的健康。但是，月子期間也是有一些能吃，有一些不能吃，不能亂吃。那月子期間可以吃蘋果嗎？
月子期間吃蘋果可以，不過，要用熱水燙燙再吃，不至於是涼的。坐月子期間要多攝入溫性、有通利作用的食物。
月子期間在水果方面，除了能吃蘋果外，還可以吃木瓜，木瓜以幫助乳房發育，起到豐胸的效果。木瓜還有助於促進乳汁的分泌，起到產後催乳的效果。月子期間若是用木瓜燉牛奶或者是木瓜燉魚湯等。
月子期間也可以吃龍眼，龍眼能補充氣血，但是，由於其具有活血功效，所以一般在生完孩子前一週不要吃龍眼，等過一週之後再吃。
香蕉在月子期間也是有必要吃的，有潤腸通便的效果，可以緩解月子期間出現的便祕情況。香蕉屬於寒性水果，建議生完孩子一週後吃爲好。
月子期間也能吃葡萄，葡萄能增強產婦免疫力，有助於產後恢復，也可以促進產後乳汁分泌。葡萄也比較涼，在吃之前，可以用熱水燙燙。
