土豆平時食用的機會很多，土豆中有豐富的氨基酸，還有很多的蛋白質，對於預防心血管疾病有效果。孕期女性吃土豆，能夠幫助排除身體內的水分。很多產婦喜歡吃土豆，但是又擔心吃土豆後會脹氣。那麼產後土豆吃了會脹氣嗎？
產後吃多了土豆會出現脹氣。土豆含有豐富的蛋白質，有助於腸胃的蠕動，孕婦在坐月子期間可以吃一些土豆，不僅僅能夠緩解便祕，而且還能補充維生素，具有美容養顏的效果。但是吃土豆不要吃的太多，以免造成消化受影響。除此之外，久放、變綠的土豆都是不能吃的，以免出現中毒。
孕婦吃土豆的好處很多，主要有以下幾點。
1.補充營養。土豆的維生素豐富，含有豐富的澱粉和蛋白質，吃一些土豆能夠有效的補充營養。
2.減肥。很多女性在產後有想減肥的想法，但是又擔心身體吃不消，不妨吃一些土豆。土豆含有大量的膳食纖維，吃了之後能有飽腹感，而且還有利於調節腸胃避免便祕。
3.美容養顏。土豆也有美容養顏的效果，土豆中含有多種氨基酸，對人體的皮膚具有保護的作用。如果產後因爲帶孩子出現了黑眼圈，還可以用土豆片敷在眼睛部位，具有消腫消除黑眼圈的效果。
