紅薯作爲人們生活當中常見的食物，因爲味道非常甜，受到了很多人們的歡迎，並且紅薯有很多功效，做法也有很多，不僅能夠製作成糕點，還能夠烤着吃。那麼月子裏能不能吃紅薯？
可以適當吃一些，因爲紅薯含有很多膳食纖維，月子當中吃一些，能夠很好的防止便祕，甚至還能夠滿足身體營養所需。但是在吃的時候，每次不要吃的過多，因爲紅薯這種食物吃多了，很容易造成肚脹不消化的情況。
月子當中吃紅薯，可以上鍋蒸熟以後再食用，每次最多吃半個。另外吃紅薯不要過早，最少要等到生產以後兩個星期在吃，如果吃得過早也不利於身體恢復，在吃紅薯以後可以多喝水，適當吃一些蔬菜都是比較健康的飲食。
女性在坐月子的時候，除了可以吃紅薯葉，還可以適當的吃一些紫薯，但是不管吃哪一種食物的時候都要趁熱吃，不要等到放涼了再去食用，如果經常吃涼的食物，不僅自己的肚子會着涼，出現不適的情況，甚至也會影響到小寶寶的健康，尤其是吃母乳的寶寶很容易，因爲爸媽吃了一些食物造成自己出現腹瀉腹痛。
