相信產婦朋友們都知道，坐月子期間是調理身體的關鍵時期，調理的好身體甚至會比孕前更加好，調理的不好可以會落下一些月子病，月子期間尤其是要注意飲食的調理，不合適的食物應少吃或不吃，那麼月子裏能不能吃奶油？
坐月子期間吃奶油是沒有問題的，不過要注意的是，只能吃動物奶油，植物奶油（即人造奶油）是不能吃的，動物奶油是從新鮮牛奶中將脂肪分離後得出來的天然高濃度奶油，是不存在任何色素以及化學添加劑的，營養價值非常不錯，因此月子期間產婦可以適量吃，不過吃太多還是會有發胖的風險。
而植物奶油是通過人工製造的，主要是在氫化植物油脂物質中，加入一些添加劑（如乳化劑、穩定劑、香精等），以及蛋白質、糖、食鹽、色素、水混合製作而成的奶油製品，若是產婦在坐月子期間吃了，不僅沒有太多營養攝取，還可能會在體內產生反式脂肪酸，增加心血管的患病風險等，因此產婦要注意，若是植物奶油就不要吃了。
產婦在月子期間一定要注意禁止吃生冷寒涼的食物，這些食物會不利於產婦氣血的補充，還會影響惡露排盡，辛辣重口味刺激性的食物也是禁止吃的，這類食物進食後會使產婦氣血虛弱的情況加重，還會出現便祕的症狀，坐月子時應吃便於消化吸收的食物爲宜。
