月子裏能不能吃苦瓜

苦瓜味苦，還是有很多朋友食用，因爲它具有很好起火去熱的作用。尤其像炎熱的夏季以及乾燥的秋季食用一些苦瓜是不錯的選擇。那麼，月子裏能不能吃苦瓜？

苦瓜雖然是去火去燥的食物，可是坐月子期間的女性最好不要食用，以免引起嘔吐、不適等症狀。而且苦瓜性寒，多食會給脾胃造成嚴重傷害，所以產後的女性食用苦瓜要注意食用量，不可過度進食，給身體帶來不必要的負擔。

坐月子期間需要注意的事項有哪些？

1、空調使用：坐月子的女性有時候避免不了夏季，在中國傳統觀念裏坐月子期間是不可以受涼，吹風的。所以有些女性在夏季坐月子時不開風扇、不吹空調，就連窗戶也是緊閉。這樣的做法是不可取的。夏季坐月子女性也是可以開空調的，溫度最好控制在26度爲佳，每天早晚打開窗戶換換氣尾號，但是不能直接吹風。

2、下牀活動：產後的女性身體極其虛弱，傳統觀念就是靜養。但是最好恢復身體的辦法就是下牀活動，這樣不僅可以快速恢復子宮的功能，還可以有利於惡露的排出，同時還可以減輕便祕的問題。