女人產後能不能吃調料

許多人都覺得餵奶不是一件困難的事，但是對媽媽們來說卻是比較困難的。進入哺乳期的媽媽們爲了寶寶能喝到母乳，不得不在自己的飲食上多加註意。許多媽媽們都放棄了自己愛吃的食物，經常吃各種催奶清淡的食物。那麼，女人產後能不能吃調料呢？

女人產後能不能吃調料

許多女性在生產之後都開始哺乳了，這也就意味着母體的生活習慣和飲食習慣都會通過母乳影響着寶寶。但其實，女性在產後也是可以吃調料的，只要不那麼重口就可以了。特別是鹽和辣椒要少吃。

產後恢復注意事項

生產完之後女性的子宮會慢慢的恢復，一般需要六個星期的時間。在這期間，女性要注意惡露是否正常，如果六個星期之後惡露還比較多的話，則需要去醫院檢查一下了。平時生活中要注意不能憋尿。

另外，產後乳房恢復也需要注意。爲了能夠讓乳房恢復的更快，產婦應當儘早的餵奶。並且在餵奶期間要堅持穿內衣，否則胸部是很容易下垂的。同時餵奶之前應當清洗乳房，並且用溫毛巾敷一下，這樣能夠讓乳汁分泌的更多。