黑芝麻糊就是黑芝麻在處理後的合成品，雖然口感不錯，而且食用方式簡單，但很多人依然在懷孕黑芝麻糊的營養，但也有人對此堅信不疑，那麼產後能不能吃黑芝麻糊？
產後能吃黑芝麻糊，黑芝麻糊中必定有黑芝麻，這種物質對女性能起到促進乳汁的效果。但是也不建議吃太多，黑芝麻糊本身糖分含量比較高，而且營養成分比較集中，吃多了可能導致積食。特別要注意，產婦不得在早餐就食用黑芝麻糊，容易造成腸胃的不適，最好是在晚飯後或者下午補充餐點時食用。
黑芝麻還能促進腦神經的發育，其中的營養價值更是難以計算，總之補充營養、美容養顏就選黑芝麻。不過黑芝麻糊並沒有黑芝麻的全部功效，所以在食用時要適當的減少。建議高血糖的人羣選擇低糖或者無糖的黑芝麻，既能補充營養，也避免了血糖的上升。
除了黑芝麻，女性在產後也應該要適當的補充“高蛋白”類營養，這裏比較推薦女性食用魚類食物，因爲獲取方式很容易，而且烹飪起來也很簡單，清煮就能將魚肉的鮮美髮揮完全。
