月子期間的飲食有很多的禁忌，很多的食物產婦都是不可食用的，否則就會影響身體健康的恢復和寶寶的正常發育。如果月子碰上了元宵節，很多家庭都會煮湯圓吃，那麼坐月子能不能吃黑芝麻湯圓？
首先，坐月子期間能吃黑芝麻湯圓，但是湯圓的主要成分是糯米，糯米是比較甜的食物，而且不太容易消化，如果產婦食用的過多有可能造成腸道黏連的情況。所以，產婦在吃湯圓的時候一定要注意數量，吃個三五個就可以了，一定不能貪多。
同時，如果湯圓吃多了以後，還會產生便祕的情況。便祕是對身體健康比較有影響的疾病，產婦的身體健康就會受到影響，從而導致乳汁不能正常的分泌，進而影響寶寶的哺育。形成了一定的惡性循環影響。所以，任何的食物都一樣，產婦是可以食用的，但是要控制好數量。
最後，產婦的身體健康恢復不僅和飲食有一定的關係，還和平時的作息規律和睡眠質量有一定的關係，產婦要養成早睡早起的作息時間，還要進行合理、適量的運動，不要過於勞累，身體的健康纔有保障。
