坐月子能不能吃香菜

香菜是人們非常熟悉的一種蔬菜，香菜常常被人們作爲提味蔬菜，這種蔬菜葉小，而且非常嫩，莖細味濃，是湯、菜中最佳的佐食，人們在平時經常會吃到香菜，那麼坐月子能不能吃香菜？

坐月子不可以吃香菜，香菜吃的太多，或是長期吃香菜會消耗產婦身體的能量，也會傷害到她們的元氣，損傷他們的身體，從而就會導致她們氣血虛的症狀加重，還會導致產婦感冒。產後，還有久病初愈的人都不可以吃香菜。

月子裏產婦需要吃一些優質蛋白含量高的食物，比如說雞肉、魚肉、瘦肉、動物的肝臟等，還可以少量的飲用一些牛奶，豆類是產婦不可缺少的營養補品，產婦可以在坐月的時候吃一些，但是不可以吃的過多，否則就會加重肝臟、腎臟的負擔，還會導致產婦肥胖。

產婦的飲食也需要多樣化，不能偏食，不可以只吃細糧，還要搭配一些雜糧，比如說小米、燕麥、玉米麪、糙米、綠豆等，這樣纔可以保證產婦身體吸收到更多的營養，同時還可以和蛋白質起到互補的作用，對產婦還會有很多的作用。