經歷了漫長的40周左右的時間，女性就進入了分娩的過程，在生產的時候，體能的消耗是很大的，在這之後就需要長時間坐月子，來幫助各個器官恢復到原來的狀態，在飲食上有多做溫補，那麼坐月子能不能吃香油？
香油只是廚房裏面的調味品，坐月子是可以吃的，並不會對寶寶發育和產婦的身體造成任何的影響，反而會起到很好的潤腸作用，緩解了便祕現象，同香油的味道濃郁，能夠幫助食慾提高，裏面含有了維生素e，所以能夠有效的促進細胞的分裂，讓女性皮膚變得更好。
香油還具有很強的保護血管功效，這是因爲裏面含有40%以上的不飽和脂肪酸，容易被人的身體快速的利用和吸收，能夠促進膽固醇快速的代謝，幫助血管壁上面的垃圾，大量的排出體外，有些產婦會出現大便乾燥等現象，這時候適當的吃香油，能夠起到很好的潤腸功效。
坐月子的時候，產婦不要吃涼的東西，更不要喝冷飲，不然的話就會造成身體裏面的惡露排出不通暢，也不要吃海鮮，很容易出現過敏的現象，要選擇經常的吃各種營養豐富的湯汁，這樣才能促進母乳的快速分泌，月子裏面的食物，不能太鹹或者太甜，不然會造成身體出現水腫。
