食用油有很多。有花生油、玉米油、菜籽油等等。根據每個人的口味不同，可以選擇不同的食用油來炒菜。在這些油裏面，菜籽油的味道很香，顏色較深，那麼坐月子能不能吃菜油呢？
坐月子期間當然可以吃菜油。跟豬油以及其他油相比，菜籽油既不會特別油膩，而且菜籽油味道特別香。炒菜的時候放入一點菜籽油，不僅有菜的香味，而且還會有油的香味。菜籽油裏面沒有太多的膽固醇，非常安全，所以很適合坐月子食用用。
媽媽在坐月子期間身體都非常脆弱，而且腸胃也不是很好，因此最好要選擇柔軟的食物。剛生完孩子那幾天可以喝一點米粥或者吃一點麪條，這些主食都非常柔軟，不會刺激到腸胃。等到自己的腸胃恢復，了就可以吃其他的主食了。可以煲一點排骨湯，增強營養。
坐月子期間除了能吃菜籽油之外，還可以吃花生油的。花生油跟菜籽油都是很不錯的選擇，不過菜籽油跟花生油的價格比其他的油要稍微貴一些。每次做飯的時候不要放太多油，放太多油就會導致菜比較油膩，會失去食慾。
