女性在產後對身體的護理是非常重要的，產後身體恢復需要一定的時間，因此在這段時間裏，不僅要注意飲食，睡眠，還要注意對身體變化的關注。女性都是愛美的，乳房的美觀也很重要。那麼產後如何讓乳頭變小？
一般乳房會分爲兩次發育，第一次發育是在青春期，第二次發育則是在孕後受到雌孕激素的影響，而出現二次發育的現象。因此，很多女性在懷孕之後，就會明顯感覺到乳腺有腫脹現象。哺乳期內，乳房內的腺體以及結締組織受到泌乳素的影響也會使乳房增大，因爲乳房內存有大量的乳汁而膨脹，因此乳頭也會隨之變大。這是正常的哺乳期生理現象。
而很多哺乳媽媽覺得乳頭變大影響美觀，但是哺乳媽媽們並不用過於擔心，因爲這是哺乳期生理因素引起的乳房變化，如果想要乳頭變小，可在寶寶斷奶之後就會自行恢復的。因此，不用刻意吃藥或是採取一些干預的方法縮小乳頭，可能會對乳房健康乃至身體健康造成影響。
斷奶之後想要塑造美麗健康的乳房，應該時刻注意自己的坐姿、站姿和睡姿，這三種姿勢對乳房的影響是很大的。同時，還可以對乳房多進行按摩，也能塑造健康美觀的乳房。運動也是必不可少的，適量的運動不僅能避免乳房下垂，對身體健康也是很有利的。
