懷孕的女性朋友與未孕的女性朋友相比，孕媽更具有母性光輝，孕媽心思更爲細膩，柔弱。對於孕媽來說，小產是一個異常嚴重的打擊。那麼，小產後吃什麼恢復快呢?孕媽小產要注意什麼呢?我們來看一下吧。
小產後吃什麼恢復快
第一，雞蛋紅棗湯，水煮開之後打入雞蛋，（就是平常的荷包蛋的做法），水再次沸騰的時候加入紅棗和紅糖。小火慢慢煮15分鐘，每天服用能起到補血益氣的作用。
第二，大米豆漿粥，即在豆漿中煮粥，可以把這個粥當做早餐，能調理女性小產後虛弱的症狀。
第三，荔枝紅棗湯，將荔枝和大紅棗在水中浸泡3到5分鐘，鍋中加入少量的水煎，出現粘稠狀即可食用，能起到調理貧血的作用。
第四，乳鴿枸杞湯，將乳鴿處理乾淨之後，放在瓦罐裏面，和枸杞一起煮，乳鴿的肉熟透之後即可加調味品。
小產後要注意什麼
第一，小產之後，至少要好好休息半個月，避免過度勞累，加重身體負擔。
第二，小產之後，要多吃熱的、好消化的、有營養的食物，如、魚、肉、蛋、奶等。
第三，小產之後，飲食要多樣豐富，除了吃有營養的主食之外，水果也要多吃。
第四，小產之後，一個月內不能同房，還要做好清潔護理工作。
第五，現在是冬天，小產之後要注意保暖，一個月內不能接觸涼水，不能幹重體力的活兒。
第六，小產之後，陰道流血的時間一般會持續一週到兩週之間，如果過了半個月之後，出血還在繼續，則要引起注意了，建議去醫院檢查傷口是否已經感染。
以上這幾個食譜都可以很好地幫助小產後的孕媽恢復身體，所以需要的孕媽可以借鑑一下哦。同房是夫妻雙方增進感情，繁衍後代的必經之路。小產後的孕媽要好好調養身體，好好恢復身體，休息一兩個月纔可以同房。
