怎麼判斷奶水足不足

寶寶生下來後需要喝奶，如果媽媽出現奶水不足，就會影響哺乳。奶水營養比較全面，寶寶在半歲前最好全母乳餵養。但是由於每位寶媽的體質不一樣，有些寶媽奶水足，有些寶媽奶水不足。那麼，怎麼判斷奶水足不足？

寶媽奶水是否充足，可以從寶寶身上觀察出來。正常的寶寶每天排尿8-9次，顏色是淡黃色。母乳餵養的寶寶如果奶水不足，寶寶的拉的大便也會變得比較稀，顏色也比較深，排便量和排便的次數比較少。

也可以從寶寶的精神狀態來觀察寶媽奶水足不足。一般來說，寶寶每天喝奶次數8-12次左右，寶寶喝完奶後，心情比較好，不哭不鬧的，說明奶水比較足。如果寶寶喝奶的時間比較久，一直吮吸着乳頭不放，說明還沒有吃飽，寶媽的奶水不足。如果寶寶還沒有吃飽，寶媽最好給寶寶衝點奶粉或者喂點輔食，以免寶寶餓着影響身體發育。

還可以從寶寶的體重觀察奶水是否充足。奶水足的話，寶寶喝了身體長得就比較快。如果奶水不足，寶寶沒有得到足夠的營養，體重生長就比較慢。奶水不足會影響寶寶身體發育，寶媽可以通過飲食來增加奶水。奶水不足的寶媽平時可以多喝湯水，對促進奶水分泌有好處。