女性在生產的時候會流失很多血液，身體各個器官也會受到損傷，所以身體恢變得很虛弱。產後身體需要很長一段時間才能恢復，在身體恢復期間要注意保暖，避免寒氣進入體內。那麼坐月子洗冷水澡會怎樣？
坐月子的時候最好不要碰冷水，尤其不能用冷水洗澡。過早的碰冷水會影響身體恢復，還會引起風溼疾病，導致關節出現疼痛。爲了身體能更好的恢復，在坐月子的時候要注意保暖，千萬不要讓寒氣進入身體。
一般情況下，等到生完寶寶42天后才能洗冷水澡。在坐月子的時候室內溫度控制在20-26度之間，洗澡的時候要用熱水，水溫保持在37度左右。洗澡的時間也不能太長，控制在20-30分鐘就可以了。
在洗澡的時候只能淋浴，不能盆浴，要避免細菌進入陰道，否則很容易感染炎症。洗完澡後要馬上擦乾並且穿好衣服，最好選擇棉質的長衣長褲，避免各個關節受到寒氣。如果用熱水洗了頭，要馬上用乾燥的毛巾包裹頭髮，避免出現熱氣蒸發。
女性在坐月子的時候還要注意飲食，寒涼的食物和飲品都不要接觸，以免刺激子宮收縮，影響恢復時間。可以多吃一些溫補的食物，比如雞湯、魚湯、排骨湯等。湯類不僅容易消化，還能幫助身體補充各種營養。
