人流後的女性與順產之後的女性是一樣的，身體都受到了一定程度的傷害，所以這時候就需要通過一些方法來進行身體上的治療，那麼在飲食方面，人流後吃什麼食物比較好呢？
一般人在受傷之後都會選擇吃一些營養豐富的食物來促進身體的恢復，那麼人流之後也是一樣的。如果是在人流後的半個月內，那麼可以吃一些雞肉、豬瘦肉、蛋類以及豆製品等。清淡飲食更有助身體的恢復。
此外，還要保證每日都攝入足夠的鐵質，可以預防人流後出現貧血。有些女性平時身體就比較虛弱，那麼人流之後可能會容易出虛汗，這時候還需要適當的補充水分，應該少量多次的飲用。
在正常飲食的基礎上還需要適當的限制脂肪和膽固醇等的攝入量。建議多吃水果和蔬菜，例如香蕉。蘋果、橘子等都含有非常豐富的維生素，可以爲集體補充維生素。有助於排除子宮內的淤血，促進身體恢復。
一般人流後的補養時間爲半個月左右，但是平時身體較虛、體質差或者是人流時失血過多者，可以根據自身的情況適當的延長補養的時間。
