大部分的產婦在月子裏都希望能夠快速恢復身體，而月子裏關鍵是通過飲食和作息進行調養，有的產婦口味比較重，喜歡吃油膩的食物，但是又會擔心影響下奶，無法給寶寶提供足夠的母乳，那麼月子吃的油膩會影響下奶嗎？
產婦吃過於油膩的食物不利於奶水的分泌，因爲過於油膩的食物含有過多的脂肪，產婦吃多了容易發胖，對下奶並沒有幫助。
如果想要促進奶水的分泌應該多喝一些高蛋白的湯水纔會促進乳汁的分泌，例如雞湯，豬蹄湯，排骨湯等，也可以適當的多吃一些牛奶、雞蛋、瘦肉等食物。
但是也可根據媽媽的奶水來決定，有時要是因爲吃一些油膩的食物反而容易下奶的話，這樣就可以適當的吃一些，但最好不要吃得過多，有時寶寶很難消化，這樣會容易引起消化不良。
導致乳汁分泌的原因很多，心情，營養，勞累等都有可能影響奶水分泌的。哺乳期應該讓寶寶多吸吮，吸吮的越多對乳汁的分泌越有利。一般是按需餵養，每次應兩側乳房同時交替吸吮。要做到一側吸空再吸另一側，哺乳姿式要正確。也可在醫生指導下藥物進行乳汁分泌。
