女性在產後身體虛弱，所以家人會做各種美食，爲產後女性滋補身體。如果大魚大肉，很容易造成腸胃功能紊亂。在生產之後，腸胃恢復需要一段時間，因此必須要清淡飲食。那麼，產後吃太油膩會怎麼樣？
產後要避免過度的油膩，否則會導致下奶受影響，同時還會影響到腸胃功能。如果想吃肉時，不妨喝一些鯽魚湯，豬蹄湯，對於促進乳汁分泌有好處，也可以適當吃雞蛋和瘦肉。但是不要吃肥肉，過度油膩，對腸胃的損害大。
產後女性必須要注意合理的飲食，可以通過做到以下幾個方面，進行身體調理。
首先，要做到粗細搭配，產後要做到營養均衡，飲食多樣化，多吃一些細軟食物以，以及湯水。產後一週之內少吃油膩食物，可以吃雞蛋小米粥，也可以喝鯽魚豆腐湯，一定要避免過度油膩。
其次，少量多餐，月子期間的媽媽每天可以吃5~6餐，能夠補充身體消耗的能量，也能提供更多的乳汁。但是不要貪吃，一頓別吃太多。
再者，遠離生冷堅硬的食物，分娩之後吃堅硬的食物，容易傷及到牙齒，還會影響到口腔和消化道。在月子期間，還要注意遠離辛辣刺激食物。
