大家都知道孕婦在產子之後需要坐月子來恢復身體，坐月子期間不僅要補充營養，使寶媽身體恢復健康，還要注意寶媽的精神狀態，有些女性在產子之後會有情緒低落的現象。就比如這種情況，坐月子哭了五次怎麼辦？
月子裏哭了一般不會對身體健康導致大的影響。在坐月子期間，情緒不好，哭了也不用太緊張，如果偶爾的哭了也不用太擔心。如果感覺心情煩悶，偶爾哭一下也是能緩解心裏的壓力的，所以不用太緊張。可以多和家裏人溝通，家裏人要多體貼產婦，要照顧好產婦。
但如果坐月子期間經常哭、情緒波動比較大，就有可能會影響身體健康，應該注意調節。情緒波動較大也有可能會影響母乳的分泌，可以使乳汁分泌減少。再就是經常流淚對眼睛不好，有可能會影響眼睛的視力，建議儘量閉眼多休息，不要看過多的電視電腦或者手機等電子產品。
月子裏情緒波動大，傷心抑鬱可以導致肝氣鬱結、氣機不暢，建議可以吃點蘿蔔之類的食物，有助於理氣，更重要的是自己要調理好心情。飲食上可以經常喝一些鯽魚湯、排骨湯、母雞湯等煲湯類，是有助於促進乳汁分泌的，並且對於產婦身體也是有很好的促進恢復作用的。
