生小孩坐月子能吃海蔘嗎

坐月子很大部分生完寶寶的女性都會經歷的一件事，坐月子也是我們中國人的傳統，能夠使產婦的得到更好地休息，使身體機能夠更快地恢復，所以，坐月子期間有許多注意事項。那麼，生小孩坐月子能吃海蔘嗎？

坐月子是可以吃海蔘的，在坐月子期間適當的吃點海蔘的話，是可以對身體起到一定的作用的，但是如果說在坐月子期間感覺不太舒服，而且會有腹瀉肚子疼痛的情況，建議最好就是少吃點海蔘，是屬於海產品，海產品其實都會有寒涼的性質，很容易會導致受涼或者是腸胃受涼，這種情況下建議最好就是少吃。

建議哺乳期期要注意營養的均衡，多吃蔬菜水果，另外要保證充足的蛋白質等營養的攝入，可以多喝湯水類，如魚湯、雞湯等，有助於乳汁的分泌，給小孩提供充足的奶水，讓寶寶健康成長。在產後的恢復期間要注意自己的飲食習慣，最好是以一些易消化、清淡的食物爲主，營養品定期食用一些即可，不要過量食用避免自己身體消化不了，同時產後要注意多休息，保持舒暢的心情積極調理。