血糖值高的人，日常生活中需要控制糖分的攝取。但是，水果不僅可以補充糖分，還可以補充維生素、微量元素等多種營養素，血糖值高的人大多害怕水果糖分高，影響血糖值。那麼血糖高吃什麼水果好呢？
適合血糖高患者的6款水果
血糖高吃什麼水果好——蘋果
每日一蘋果，醫生遠離我。適合很多人吃。水果中含有的糖分主要是果糖，而根據含糖量的多少來區分，蘋果應劃分在中糖量水果裏。爲什麼蘋果適合血糖高的人羣食用呢，因爲蘋果中含有大量的食物纖維，進食後可以吸收大量水分的同時減少人體對其他糖分的吸收，從而起到了控制血糖的效果。
血糖高吃什麼水果好——石榴
對於血糖偏高的人，石榴也是一種比較好的水果。中醫理論認爲，石榴味甘酸澀，性溫，歸肺、大腸經，具有生津止渴、殺蟲之功效，，用於咽燥口渴顯著之高血糖兼有蟲積之患。食用味道酸甜的石榴，對於血糖高患者有一定的益處。
血糖值高吃什麼水果好-獼猴桃
酸甜獼猴桃含糖量低，同時含有豐富的維生素、礦物質和果膠等營養素，在日常生活中適量食用可以平衡飲食。同時獼猴桃富含的微量元素也可以改善人體內的胰島素的活性，對平衡血糖大有裨益。
血糖高吃什麼水果好——山楂
在我國遵循中醫養生的方法，其實山楂在傳統保健藥膳中是常用的中藥之一，這是由於山楂中含維生素C、B和胡蘿蔔素。其性味酸具有微甘、平、降血糖的效果，具有消瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、醒腦、清胃等效果。
血糖高吃什麼水果好——柚子
柚子是一種特殊的水果，看上去柚子很多汁，貌似是多糖的。但是，柚子豐富的果汁中意外地含有糖尿病患者最需要的胰島素成分，這種胰島素成分反而能更好地降低自己的糖分含量，起到降低血糖的作用。
血糖值高吃什麼水果好-梨
梨味甘、酸、性涼。歸肺、胃經，具有生津止渴、潤肺乾燥、清熱化痰、養血生肌、解酒毒的效果，非常適合併發肺結核糖尿病患者。
血糖值高吃什麼水果好？橙子
橙子是非常普遍便宜的水果，適量吃橙子可以去除體內對人體健康有不良影響的自由基，同時橙子皮也是非常好的食物，橙子皮中含有豐富的果膠成分可以幫助食物通過胃提倡，促進膽固醇更快地去除體外，從而減少體內膽固醇
溫暖提示，空腹血糖控制在140mg/dl以下，飯後2小時血糖控制在180mg/dl以下，糖化血紅蛋白控制在7.5%以下，血糖值高或血糖值低的情況較少。否則，請先用黃瓜、番茄等代替水果。各種水果的碳水化合物含量爲6%～20%。應選擇含糖量相對較低及升高血糖速度較慢的水果。糖尿病人對水果糖的敏感度可能有所不同，可以根據自己的實踐經驗進行選擇。
